終活でやることは、エンディングノートの記入・財産の整理・生前整理・お墓の準備・葬儀の準備・遺言書の作成の6つに整理できます。すべてを一度にやろうとすると続かないため、家族がすぐ必要とする情報の整理から始め、法的な手続きは後から進める順番が合理的です。この記事では、やることリストと年代別の進め方を解説します。
終活でやることは6つのカテゴリに分けられる
| カテゴリ | 主な内容 | 優先度 |
|---|---|---|
| エンディングノート | 緊急連絡先・財産情報・葬儀希望・医療の意思 | 高 |
| 財産の整理 | 口座・保険・不動産・デジタル資産の棚卸し | 高 |
| 生前整理 | 不用品の処分・書類整理・デジタルデータ整理 | 中 |
| お墓・納骨 | お墓の種類選び・申し込み・墓じまい | 中 |
| 葬儀の準備 | 形式の決定・葬儀社への事前相談 | 中 |
| 遺言書 | 自筆証書または公正証書の作成 | 状況による |
優先度「高」のカテゴリは、急なときに家族が最初に必要とする情報です。今すぐ動けない場合でも、ここだけ先に進めておくと家族の負担が大幅に減ります。
カテゴリ1：エンディングノートの記入
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エンディングノートは終活の出発点です。法的効力はありませんが、急なときに家族が動けるよう「誰に連絡するか」「財産はどこにあるか」「葬儀はどうしてほしいか」を伝えられる唯一のツールです。
最初に記入する優先項目は次のとおりです。
- 緊急連絡先（3名程度）氏名・続柄・電話番号
- かかりつけ医の名前と電話番号
- 持病・常用薬・アレルギー
- 銀行口座・生命保険の在処
- 延命治療についての意思
このは（shukatsu-konoha.com）では、ブラウザで入力して印刷できる無料のエンディングノートを公開しています。不要な項目は除外でき、銀行口座・保険は項目を追加できます。
カテゴリ2：財産の整理
財産の整理は、プラスの財産（預金・保険・不動産・株）とマイナスの財産（ローン・借金・連帯保証）の両方を書き出すことです。整理された財産情報は、相続手続きをスムーズにします。
財産の整理で確認するポイントは次のとおりです。
- 銀行口座は何件あるか（使っていない口座も含める）
- 生命保険の受取人は最新の状態になっているか
- 不動産の権利書の保管場所は家族が分かるか
- ネット銀行・ネット証券の口座はあるか
- 月額課金しているサービスで不要なものはないか
財産情報はエンディングノートに書いておくか、別のファイルにまとめて安全な場所に保管します。保管場所は家族に伝えておいてください。
カテゴリ3：生前整理
生前整理は、物の整理・書類の整理・デジタルデータの整理の3つに分かれます。家族が遺品整理で困らないよう、使っていないものを少しずつ手放していく作業です。
生前整理で最初に手をつけるとよいものは次のとおりです。
- 3年以上着ていない衣類
- 壊れた家電・使っていない趣味の道具
- 使っていないサービスのアカウント（解約）
- 不要な書類（古い領収書・期限切れの保証書）
生前整理の詳しいやり方は「生前整理のやり方」で解説しています。
カテゴリ4：お墓・納骨の準備
お墓の準備は、自分がどのような形で埋葬されたいかを家族に伝えておくことから始まります。お墓の形式は大きく4つに分かれます。
| 形式 | 内容 | 費用の目安 |
|---|---|---|
| 一般墓（家墓） | 先祖代々のお墓に入る・新規購入 | 50万〜200万円程度 |
| 樹木葬 | 木や花の下に埋葬 | 5万〜80万円程度 |
| 納骨堂 | 施設の中に遺骨を安置 | 10万〜100万円程度 |
| 散骨 | 海や山に遺骨を撒く | 5万〜30万円程度 |
お墓は一度決めると変更が難しいため、家族と話し合って方針を固めておくことが大切です。すでにお墓がある場合は、墓じまいが必要かどうかも確認しておくと安心です。
カテゴリ5：葬儀の準備
葬儀の準備は、形式の決定と費用の方針を家族に伝えておくことです。急に葬儀が必要になったとき、家族が判断に迷わないよう、エンディングノートに書いておくだけで十分です。
事前に決めておくとよい項目は次のとおりです。
- 葬儀の形式（家族葬・一般葬・直葬）
- 宗教・宗派・お付き合いのあるお寺
- 葬儀費用の準備（互助会・保険・積立）
- 香典をいただくかどうかの方針
- 棺に入れてほしいもの・流してほしい音楽
葬儀社への事前相談は生前に行えます。多くの葬儀社が無料の事前相談を受け付けているため、一度見積もりを取って費用の感覚を知っておくと安心です。
カテゴリ6：遺言書の作成
遺言書は、財産を特定の人に確実に渡したい場合に必要です。エンディングノートには法的効力がないため、財産分割を法的に指定するには遺言書が必要になります。
遺言書が特に必要なケースは次のとおりです。
- 配偶者と子どもの再婚・養子など家族関係が複雑な場合
- 特定の財産を特定の人に確実に渡したい場合
- 法定相続分と異なる分割をしたい場合
- 内縁の配偶者・友人など相続人以外に財産を渡したい場合
遺言書の種類と書き方は「自筆証書遺言の書き方」で解説しています。
年代別の終活やることリスト
年代によって優先してやることが変わります。
50代のやることリストです。
- エンディングノートの記入（緊急連絡先・財産情報から）
- 生命保険の受取人・保障内容の見直し
- 財産の棚卸し（口座・不動産・株の一覧作成）
- 使っていないものを少しずつ手放す（生前整理の第一段階）
60代のやることリストです。
- エンディングノートの見直し・更新
- 遺言書の作成を検討する（特に財産がある場合）
- お墓・納骨の希望を家族と話し合う
- 葬儀の形式と費用の方針を決める
- デジタル資産の整理（使っていないサービスの解約）
70代以降のやることリストです。
- 遺言書の最終確認・更新
- お墓・納骨の具体的な手続き（生前購入・申し込み）
- 葬儀社への事前相談（プラン確認・見積もり）
- 任意後見制度の検討（判断力が低下したときのための準備）
- エンディングノートの最終整理と保管場所の再確認
終活を進める順番と優先度のつけ方
終活を進める順番の基本は「今すぐできること→時間がかかること→専門家が必要なこと」の順です。
今すぐできること（1日〜数日）は、エンディングノートの記入・使っていないサービスの解約・財産情報の書き出しです。
時間がかかること（数週間〜数ヶ月）は、生前整理（物の仕分け）・お墓の種類を調べて比較すること・葬儀社の事前相談です。
専門家が必要なこと（状況による）は、遺言書の公正証書化・相続税対策・任意後見契約の締結です。
「何から手をつけていいか分からない」と感じたときは、エンディングノートの記入から始めてください。書き始める中で、次に何をすべきかが見えてきます。終活は完成させることが目的ではなく、少しずつ進め続けることが大切です。
終活でやることを「後回しにしない」3つの理由
「いつかやろう」と先送りにしてしまう終活ですが、今すぐ動くべき理由が3つあります。
1つ目は「判断力があるうちにしかできないことがある」からです。遺言書の作成・任意後見契約の締結は、本人に判断能力がある状態でしか行えません。認知症が進んだ後では、法的な手続きに制約が生じます。
2つ目は「急なときに家族が困る」からです。救急搬送・急な入院・突然の死亡など、急なタイミングで家族が最初に必要とするのは「誰に連絡すればいいか」「財産はどこにあるか」です。これを整理しているかどうかで、家族の対応がまったく変わります。
3つ目は「少しずつ進めた方が心理的に楽」だからです。全部を一気にやろうとすると、どこから手をつければいいか分からなくなり止まります。「今日は緊急連絡先だけ書く」という小さな積み重ねが、終活を最後まで進める最善の方法です。
終活でよくある「やらなくていいこと」
終活の情報が増えた結果、「やらなくていいこと」まで抱え込んでしまうケースがあります。次のことは、状況によっては不要です。
- 遺言書の作成：財産がシンプルで、相続人の仲が良く、揉める要素がない場合は、エンディングノートで十分なことも多い
- 高額な永代供養・葬儀プランの事前契約：費用が大きいため、複数社を比較してから決断する時間が必要
- 生前整理のプロへの依頼：物が多くない・体が動く場合は自分で進めた方が費用を抑えられる
- 高級な棺・戒名のランクアップ：本人の希望よりも、業者・寺院に流されて選ぶケースに注意
終活の「やること」は状況によって変わります。全員が同じことをやる必要はありません。自分の状況（年齢・財産・家族関係）に合わせて、本当に必要なことを選んで進めてください。
終活の見直しは年1回が目安
終活は一度やれば終わりではありません。次のような変化があったときに見直しが必要です。
- 引っ越し・転居
- 結婚・離婚・子どもの独立
- 財産（銀行口座・保険・不動産）の変化
- 健康状態の変化（入院・手術・持病の発覚）
- 法律の改正（相続税・成年後見制度など）
年に1回、誕生日など決まったタイミングでエンディングノートを見直す習慣をつけると、情報が古くなるリスクを防げます。見直したら日付を記入しておくと、いつの情報かが後から分かります。
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終活でやることを家族と共有する方法
終活の内容を家族と共有しておくことで、急なときの対応がスムーズになります。共有のタイミングとして多いのは、家族が集まる正月・お盆・誕生日などの機会です。
「こんなものを作ってみたよ」とエンディングノートを見せる形で話すと、死の話題として重くならずに伝えられます。全部を見せなくても「緊急連絡先と財産の在処だけ書いてある」と伝えるだけでも価値があります。
終活の内容を書いたら、保管場所を必ず家族に伝えておいてください。どれほど丁寧に書いても、見つけてもらえなければ意味がありません。無料エンディングノートを開く
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